Du kan ofte ikke se om et hus er bygget på fjell eller leire. Men over tid kan det gjøre utslag, og begynne som sprekker i husets fundament - i grunnmuren. 

Bygg ditt fundament på et hjertefjell. Det er det tryggeste du har. Der har du utsikt til fremtidens håp og drømmer, men der har du og bedre oversikt over det som er her og nå. Til pusten du hører etter å ha nådd toppen, til det som omgir deg og til det som skjer. 

Høsten for meg handler om endring, om noe som gir slipp og noe nytt som kommer. Høsten hander om nye muligheter! 

Det du fokuserer på - det tiltrekker du deg. 
Velg det som gir deg påfyll og glede! 
God september! 

Årets høydepunkt for mange er sommerferien. Vi planlegger lenge og gjør store investeringer for å oppnå "ferielykken". Innfridde DINE forventninger?

Jeg har tenkt litt på dette med forventninger den siste uken. Jeg valgte en ukes retreat-ferie i sommer hvor jeg ønsket et mentalt pusterom, sunn mat og yoga. De to siste tingene fikk jeg jo praktisk sett, men mitt kanskje største behov for å lade opp til en ny høst med mental hvile følte jeg ikke var innfridd etter 4 dager med hodepine/migrene, hoste og dårlig søvn.

Jeg måtte sette meg ned å tenke over hva jeg ville ha ut av de siste dagene, for at jeg ikke skulle føle at jeg kastet penger ut av vinduet. Jeg bestemte meg for å gi mer plass til mitt behov for egentid og valgte litt bort fellesskapet. Etter jeg hadde bestemt meg for dette danset to gule sommerfugler over hodet mitt. Det å skifte fokus gjorde at jeg ble mer tilstede og jeg fikk jeg det jeg trengte for å bli fornøyd med ferieuken.

Forventninger er håp og drømmene vi skaper, men det er så viktig å være åpen for at det som blir annerledes og kan være veldig bra - ja, kanskje det aller beste!